Selbstverteidigung für Frauen

Im Alltag kommen wir immer mal in Situationen, die wir als bedrohlich und unangenehm empfinden. Dann wissen wir nicht, wie wir reagieren können.

In dem Kurs lernen wir, wie wir angemessen in gefährlichen Situationen reagieren. Frau Horstmann (Dipl.-Pädagogin aus Rheine) ist Trainerin und Ausbilderin für Selbstbehauptung und Selbstverteidigung. Sie wird an den zwei Tagen mit spielerischen Übungen unsere Stärken erkunden und das Erkennen von Konflikt- und Gefahrensituationen üben.

Wir üben unter Einsatz von Atemtechniken, der Stimme und der Körpersprache, um uns selbstsicher zu behaupten. Damit wir mit Gefahrensituationen besser umgehen, erlernen wir Selbstverteidigungstechniken.

Termine:

Samstag, 14.04.2012, 10:00-16:00 Uhr

Sonntag, 15.04.2012, 10:00-13:00 Uhr

Kosten: 

Wochenendkurs 30,00 Euro inkl. Verpflegung 

Ansprechperson und Anmeldung:

Eva-Maria Scholte Albers (Gleichstellungsbeauftragte der Samtgemeinde Emlichheim) 01 62/9 62 17 35

Dita Meding 0 59 43/91 43 22 oder info@mgh-senfkorn.de